HATHA Yoga - Porto

August 3, 2023, 6:45 PM – 7:45 PM
Parque da Cidade do Porto Estrada Interior da Circunvalação, 4100-083 Porto, 4100-083 Porto, Portugal Show on map ...

Aula tradicional de HATHA yoga que envolve asanas (posturas), pranayama (técnicas de respiração), mantras e meditação.

As aulas de HATHA têm como objetivo equilibrar as nossas energias HA (sun) e THA (moon), ou por outras palavras, o nosso sistema parassimpático e simpático. Trabalhamos com tempos mais alongados de permanência em cada asana e foco numa respiração correta, de forma à aula culminar num sistema nervoso equilibrado e preparado para o relaxamento e meditação.

Para marcação das aulas e mais informação, contactar +351917418364

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