Bewegung und Freiheit
Wie würdest du dich bewegen in einem wertungsfreien Raum, wenn du nicht gelernt hättest welche Bewegungen "richtig" sind?
Im Workshop nähern wir uns ein Stück weit unserem natürlichen Bewegungsdrang an und weichen normative Begrenzungen auf.
Beim Workshop "Bewegung und Freiheit" geht es darum wieder mehr in den eigenen Körper zu finden und sich von einschränkenden Bewegungsmustern zu befreien.
Viele von uns lernen gerade im klassischen Schulsystem lange Zeit still zu sitzen und ruhig zu sein. Unser natürlicher Bewegungsdrang wird gehemmt und darf sich scheinbar nur noch in bestimmten, bspw. sportlichen, Rahmen äußern.
Ich möchte gemeinsam mit den Teilnehmern einen Teil unserer Bewegungsfreiheit zurückerobern und unsere erlernte Starre etwas auflösen.
Jeder bekommt hier für sich den Raum zu schauen, wie er sich wirklich bewegen möchte und welche Körperhaltung ihm gerade gut tut oder welche sein inneres Erleben im Moment widerspiegelt.
Sitzen, liegen, springen:
Ob minimal oder ausufernd, hier kannst du austesten was sich für dich stimmig anfühlt.
Bitte achtet dabei auf einander und lasst einander genug Freiraum.
Achtet besonders auch auf euch selbst und eure eigenen (Schmerz-)Grenzen und erlaubt euch den Workshop zu verlassen wenn ihr es braucht.
Im Workshop geht es v.a. um das persönliche - innere - Erleben.
Es wird daher auch keine Partnerübungen geben.
Bringt euch gerne etwas zu Trinken mit. Bequeme Kleidung ist ideal aber nicht zwingend notwendig.
Die Teilnahme ist auf 12 Personen begrenzt.
Am Haecksen Helpdesk liegt eine Liste zur Anmeldung aus.
Additional information
| Type | Workshop |
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| Language | German |
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