Pack dein Lachen aus mit Kosima

Kein fester Stil, sondern ein Mix verschiedener Elemente schulen unser Körpergefühl. Kräftigende Haltungen, fließende Bewegungen und Ruhe begleiten uns in dieser Stunde und finden ihren Abschluss in einer Meditation. Geeignet für alle Level.

Trainiere mit dem eigenen Körpergewicht. Eine verbesserte Bewegungsqualität, die Stärkung deiner Mitte und Stabilisierung der Wirkbelsäule sind dein Benefit. Ob Couchpotato oder Hobbysportler - für jeden ist etwas dabei.

Reagierst du impulsiv und hast deine Gefühle nicht unter Kontrolle oder kannst du in allen Situationen ruhig, gelassen und bedacht agieren? Wie du deinem Ziel näher kommst besprechen wir in diesem Impulsvortrag.

Bei diesem Cardio-Workout trainieren wir mit Trommelstöcken unseren kompletten Körper. Eine Jam-Session mit unglaublich viel Spaß.