Impulsvortrag mit Eva: Fitness für den Verstand und das Herz

Kein fester Stil, sondern ein Mix verschiedener Elemente schulen unser Körpergefühl. Kräftigende Haltungen, fließende Bewegungen und Ruhe begleiten uns in dieser Stunde und finden ihren Abschluss in einer Meditation. Geeignet für alle Level.

Trainiere mit dem eigenen Körpergewicht. Eine verbesserte Bewegungsqualität, die Stärkung deiner Mitte und Stabilisierung der Wirkbelsäule sind dein Benefit. Ob Couchpotato oder Hobbysportler - für jeden ist etwas dabei.

Bei diesem Cardio-Workout trainieren wir mit Trommelstöcken unseren kompletten Körper. Eine Jam-Session mit unglaublich viel Spaß.

Ein Lachtraining ist gesund und fröhlich macht es auch. Komm und lach einfach mit - jeder kann das (lernen). Richtig gutes Lachyoga mit Kosima. Das hast du dir verdient.